Uma hipótese para entender o que acontece com nossa saúde mental

Neste blog post, vamos abordar a importância do autoconhecimento e da busca por ajuda profissional na área da psicologia. Daniel Felipe, oferece um espaço seguro e acolhedor para aqueles que enfrentam conflitos emocionais e psicológicos. Entender os diversos aspectos que influenciam nossa saúde mental é essencial para lidar com os desafios do dia a dia. Através da psicoterapia, é possível aprender a lidar com ansiedades, estresses e outras questões que impactam nosso bem-estar psíquico. Descubra como cuidar da sua saúde mental com a ajuda de um profissional qualificado.

Passamos a vida toda aprendendo, com as nossas referências mais próximas e com a cultura com a qual nos relacionamos, como devemos ser, o que esperam de nós e como devemos nos relacionar com o mundo. Acontece que nesse percurso não conseguimos e, em alguns casos, nem aprendemos a parar e refletir sobre qual o real sentido que as coisas que fazemos na vida tem para nós. Com isso vamos deixando de elaborar nossas vivências, de compreender o que significou o que ou aquilo que vivemos. Assim a vida vai seguindo, as elaborações não ocorrem e vão se misturando com tudo que vamos vivendo. Quando percebemos, já não sabemos mais o porque do nosso sofrimento ou incomodo com diferentes situações. E por não saber dizer, exatamente, o que está nos afetando, podemos ir nos calando. Como posso falar do meu sofrimento se nem eu mesmo consigo dizer do que se trata?

A análise ou Psicoterapia entra com a proposta de, com acompanhamento de um profissional capacitado, ser um espaço de reencontrar esses sentidos, justamente através da fala. Falar da confusão que se viveu, do dia-a-dia, da lembrança que ocorreu e, assim, se permitir tomar contato com seu desejo e lidar com a vida de uma maneira diferente. Produzindo, possivelmente, mais saúde e bem-estar.